El estado de ánimo y el invierno en la medicina tradicional china.

Es cierto que, en los meses de otoño e invierno, cuando progresivamente va menguando nuestra explosión a la luz del sol, nuestro estado de ánimo puede volverse algo más depresivo, melancólico o introvertido.

Si llevamos esto al plano de la medicina tradicional china (MTC), podemos encontrarle una explicación muy interesante. Lo primero a considerar es que, la estación del otoño guardaría
relación con la emoción de la tristeza, y la del invierno con el miedo. Esto no quiere decir que necesariamente que estas emociones nos gobiernen durante este periodo del año, y por supuesto tampoco significa que el resto del año no las vayamos a experimentarlas, lo que significa es que de por si, estas estaciones nos llevan hacia una interiorización, y que, si en este proceso no estamos en cierto equilibrio, puede producirse estos estados depresivos.
Es decir que la estación, con todos sus componentes climáticos y lumínicos nos predispones ha un estado de ánimo determinado, sin embargo, hacen falta más factores para que dicho estado de ánimo se asiente en nosotros, siempre desde la perspectiva de la MTC, puede deberse a tres motivos principales, el primero es que la persona tenga una constitución energética dominante, parecida a la de la estación, y por tanto la suma de los dos factores permitiría instalarse más fácilmente este estado depresivo. Para acabar de rematarlo, la MTC entendía que los efectos estacionales, se contrarrestaban con la alimentación adecuada, y que esta era principalmente los productos de temporada, algo que tampoco hacemos.

Por tanto, si queremos mejora nuestro estado de ánimo, es estas estaciones, podemos descansar adecuadamente, aprender a estar recogidos con nosotros mismos, alimentarnos menos, de mejor calidad y con alimentos de temporada, y si nos sentimos obligados a hacer cosas, que estén abocadas a conocernos mejor, y a sentirnos mejor con nosotros mismos y con los demás.