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PREVENIR, TU MEJOR ALIADO

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La tendencia, cada vez mayor, a lo que aún llamamos medicina del futuro, se basa en la predicción, personalización y participación activa. Deducimos que con ello, pretendemos la prevención de la enfermedad o dolencia.

La esperanza de vida es cada vez mayor, aunque deseamos que sea de calidad. Y en gran parte depende mucho de nosotros, no tan solo de nuestra genética, sino también de nuestros hábitos y estilo de vida.  

Si a esto le sumamos una medicina personalizada, tu salud se multiplica con creces.

Así pues, médicos, investigadores y especialistas en genética llevan décadas trabajando en lo que hoy podemos decir que ya es una realidad.

A través del estudio de la secuenciación del genoma de Veritas Intercontinental en pacientes sanos, podemos reaccionar y anticiparnos a un potencial problema. Sobre todo en cuanto se refiere a dolencias cardiovasculares y al riesgo de padecer cáncer hereditario, aunque podemos saber más de 650 afecciones de origen genético. Incluso problemas que podrías transmitir a tus hijos o hijas.

Además, este test también te muestra tu reacción ante más de 300 fármacos, de ahí que le llamemos medicina personalizada. No todo el mundo reacciona igual a un tratamiento farmacológico, así pues, es mejor saber de antemano cuál te funcionará.

Hemos hablado de predicción y personalización, antes te mencionábamos la participación activa, esta es tu parte, con la interpretación de tus resultados tienes en tus manos reconducir esos posibles riesgos, si están. Sabemos que debemos cuidar nuestra alimentación, prescindir de malos hábitos que son nocivos para tu salud, y hacer deporte. Pero, ¿y si con tus resultados puedes focalizar más? Saber realmente qué puedes hacer para que tu calidad de vida sea más saludable y alargar tu esperanza de vida. Tu médico y tú estableceréis un plan con las mejores decisiones para ti y tu familia.

En Clínica Nexus, siempre vamos un paso más allá, es por ello que recientemente hemos creado la Unidad de Medicina Preventiva y de Antienvejecimiento, donde a través de test genéticos, abordamos cada caso de manera personalizada, siendo los tratamientos mucho más efectivos y eficaces.

No tan solo contamos con el test de la secuenciación del genoma completo, uno de los que también triunfa últimamente es Trichotest, con este analizamos 48 variaciones genéticas en los 13 genes relacionados con la alopecia. Con el resultado, en el que además se tienen en cuenta tu historia clínica y estilo de vida, podemos saber exactamente la causa de tu pérdida de cabello. A partir de aquí, sabemos qué tratamiento oral, tópico y médico-estético va a ser más efectivo en tu caso.

En definitiva, tenemos en nuestras manos las herramientas para ser partícipes de nuestra salud. ¿Te acompañamos?

Cristina García Serrano

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infermera del CAP Balaguer, rep el Primer Premi a la Innovació en Gestió de la Vacunació a l’Atenció Primària de Salut 2020

El Premi, que té una dotació econòmica de 3.000 euros, ha estat atorgat en el marc dels III Premis Sanofi Pasteur-AIFICC-CAMFIC a l’estudi ‘Determinación de la vacunación e inmunización en sujetos con enfermedad inflamatoria intestinal, tras una intervención informativa a los profesionales’.

L’estudi de Cristina García s’ha dut a terme a Lleida entre pacients adults diagnosticats de malaltia inflamatòria intestinal i té com a objectiu principal determinar la vacunació i la immunització correcta d’aquest tipus de pacients. Cristina García va engegar aquest projecte, juntament amb les seves companyes Pepi Estany i Glòria Mirada, també infermeres de l’atenció primària de l’Institut Català de la Salut a Lleida i del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, i en col·laboració ambla Unitat de Suport a la Recerca de Lleida i la Fundació IDIAP Jordi Gol.

La malaltia inflamatòria intestinal i la de Crohn són malalties cròniques moltdiscapacitants, que provoquen una important alteració del sistema immunitari i una predisposició a les malalties infeccioses. És per aquest motiu que la vacunació en aquest col·lectiu és de vital importància.Els resultats de la investigació es poden començar a implementar ja de manera immediataen la pràctica diària en atenció primària.

Tercer Premi  per a un projecte de millora de la vacunació antigripal

Paral·lelament, i també en el marc dels III Premis Sanofi Pasteur-AIFICC-CAMFIC, han estat igualment reconegudes amb el Tercer Premi Meritxell Cunillera Batlle, Encarna Domènech Bonilla i Mònica Guillén Mesalles, de l’Equip d’Atenció Primària Les Borges Blanques. El seu projecte tracta sobre la millora de la vacunació antigripal a les institucions adscrites a l’atenció primària de Lleida per acabar amb l’infraregistre i garantir la seguretat dels pacients.

L’Hospital Universitari Arnau de Vilanova estrena logotip

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La nova imatge gràfica és una a minúscula blava i una creu de formes arrodonides, fruit d’un procés participatiu entre els professionals del centre. El logotip guanyador és obra de Maria Hernández.

L’Hospital Universitari Arnau de Vilanova té un nou logotip, fruit d’un procés participatiu entre tots els professionals de l’Hospital i el seu entorn per dissenyar la nova imatge gràfica. El logotip guanyador, obra de Maria Hernández, mostra una ‘a’ minúscula blava i una creu de formes arrodonides. “La idea principal gira entorn a la proximitat i la humanitat, d’aquí ve que sigui un símbol agradable i proper”, explica l’autora.

Fins ara, el logotip que s’utilitzava era el de la Gerència Territorial ICS Lleida, però la creació d’una nova marca del sistema públic de salut de Catalunya per part de la Generalitat―amb una s majúscula i una barra seguides del logotip de cada institució del sistema de salut― ha fet indispensable disposar d’un logotip identificatiu de l’Hospital Universitari Arnau de Vilanova que,a partir d’ara,acompanyarà aquesta nova marca. El passat desembre, la Gerència Territorial de l’ICS Lleida, Alt Pirineu i Aran va engegar aquest procés participatiu perquè tots els professionals que ho volien poguessin presentar les seves propostes. Un cop rebuts els dissenys, es va obrir un procés de votació en què podien participar tots els professionals de l’Hospital Universitari Arnau de Vilanova i que va finalitzar el mes de març passat. La pandèmia de la COVID-19 va aturar el procés de renovació de la imatge gràfica de l’Hospital, que ara s’ha reactivat d’acord amb les directrius del sistema de salut públic de Catalunya.

Ana Rosa Quintana y Sandra Barneda

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entre las 25 personas más influyentes en España de 2020 según Forbes

Las presentadoras de Mediaset España, Ana Rosa Quintana y Sandra Barneda son las únicas presentadoras de la televisión que forman parte de la lista de las 25 personas más influyentes en España de 2020 de la revista Forbes, un elenco integrado este año exclusivamente por mujeres.

Ana Rosa Quintana, presentadora de televisión, empresaria y uno de los rostros más conocidos de la televisión en España, ocupa el puesto número 18 del ranking. Desde hace 15 años conduce en Telecinco ‘El programa de Ana Rosa’, formato líder de las mañanas año tras año desde su estreno. Cuenta con un destacado palmarés, en el que figuran cuatro TP de Oro, un Eisenhower Fellows de Televisión y una Antena de Oro, concedida el pasado viernes, entre otros muchos reconocimientos.

“Estar en esta lista es sorprendente e inesperado. Estoy muy agradecida, aunque en mi caso, más que influir, lo que trato cada mañana es de informar y de mostrar todas las caras de una noticia para que los espectadores puedan forjar sus propias opiniones. Solo siento que quiero influir cuando hago campañas solidarias para concienciar a la sociedad y ayudar a los más desfavorecidos», afirma Ana Rosa Quintana.

Sandra Barneda, en el puesto número 21 de la lista publicada por Forbes, ha forjado su trayectoria profesional como periodista, presentadora de televisión y escritora. Tras cinco novelas publicadas, este año ha sido finalista del prestigioso Premio Planeta por su última novela, ‘Un océano para llegar a ti’. Va a finalizar un año de éxito también en televisión, tras haber conducido ‘La isla de las tentaciones’ y actualmente ‘La casa fuerte’.

“Convertirte en un líder de opinión para una revista tan prestigiosa como Forbes es una alegría y una responsabilidad al mismo tiempo. Estoy feliz de compartir este reconocimiento con mujeres a las que admiro, a las que sigo y a las que respeto. Es muy bueno que alguien como yo, que siempre ha defendido la resiliencia por encima de todo, esté ahí”, declara Sandra Barneda.

Una lista integrada por únicamente mujeres en esta edición

La Reina Letizia encabeza la lista de la prestigiosa publicación, en la que también figuran Ana Botín, presidenta del Banco Santander; Carmen Calvo, vicepresidenta del Gobierno de España; Isabel Díaz Ayuso, presidenta de la Comunidad de Madrid; Yolanda Díaz, ministra de Trabajo del Gobierno de España; Inés Arrimadas, presidenta de Ciudadanos; Cruz Sánchez de Lara, abogada y presidenta de Tribune for Human Rights; Dolores Delgado, fiscal general del Estado; Hortensia Herrero, vicepresidenta de Mercadona; Eva Fernández Gómez, directora global de comunicación de Telefónica; Irene Cano, directora general de Facebook España y Portugal; Macarena Rey, CEO de Shine Iberia; Carme Artigas, secretaria de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial; María Blasco, directora del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas; Elena Ochoa Foster, galerista y fundadora de Ivorypress; la cantante Rosalía; Rosa María Mateo, presidenta de RTVE; la periodista y escritora Rosa Montero; Àngels Barceló, periodista y presentadora de ‘Hoy por Hoy’; Marta Ortega, product manager de Zara Woman; Manuela Carmena, exalcaldesa de Madrid; Ada Colau, alcaldesa de Barcelona; y Helga de Alvear, fundadora de la galería de arte Helga de Alvear.

Entrevista a Álex O’Dogherty

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Álex, estamos encantados de poder entrevistarte. Estás ahora mismo con la obra de teatro Imbécil (midiendo las palabras).

1. Llevas ya muchos años como humorista. ¿Con qué nos sorprenderás en esta obra?

Es, sin duda, mi espectáculo más completo y diferente. Un homenaje a las palabras y una crítica a estos tiempos de corrección lingüística que vivimos, que no es otra cosa que censura, que deriva muchas veces en autocensura, y no debemos permitirlo. Era un reto poder hacer todo lo que quería: humor, crítica, reflexión, música, participación de público…, y lo hemos conseguido. Es un show que, sin duda, sorprenderá.

2. ¿Qué tal recuerdas tu paso por Cámara Café?

Parece que fue ayer, la verdad. Todos los recuerdos que tengo son buenos, porque no solo me quedo con lo bueno de haberla hecho, de ese placer de interpretar a ese personaje maravilloso en esa serie tan bien escrita, esos momentos de rodaje tan divertidos, sino, además, todo lo que me trajo después, que hasta el día de hoy todavía me sigue dando cosas buenas, como, por ejemplo, la película que rodaremos en 2021 todos juntos de nuevo.

3. Cuéntanos la anécdota que recuerdas más divertida que has vivido en estos últimos días

El otro día, al acabar el show en Málaga, mi perra subió al escenario a saludar, y lo hizo muy bien. Aunque luego se le subió un poco a la cabeza y ahora no hay quien la aguante.

4. ¿Qué se siente cuando ves explotar de risa al público?

Pues la verdad, una mezcla de satisfacción y envidia.

5. ¿Qué tal es volver a trabajar en estos tiempos tan inciertos?

Pues es, lógicamente, un regalo. Es una suerte tremenda poder subirse a un escenario sabiendo cómo está todo y la cantidad de compañeros que no pueden hacerlo. En mi caso personal estoy muy agradecido, porque no he parado.

6. Álex, vamos a intentar ponerte en un pequeño compromiso. De todos tus trabajos, de todos tus espectáculos, ¿cuál es el que te gusta más y por qué?

Imbécil, sin duda. No es promo, es pura sinceridad. Fue muy difícil crearlo, más aún aprendérmelo, soltarlo…, pero una vez ahí fuera, ha cogido una dimensión maravillosa que me hace sentir muy realizado. El tema de que trata, que me parece fundamental, la manera de contarlo…, que haya venido Leo Bassi y le haya encantado, es la mayor satisfacción, porque él para mi es uno de mis máximas referencias. Espero que me dure mucho tiempo.

7. ¿Qué prefieres, televisión o teatro? ¿Qué diferencias hay para ti?

Odio profundamente que me hagan este tipo de preguntas

[ríe]

, porque, además, son imposibles de contestar, al menos para mí. Si hago tantas cosas, es porque me gusta todo. El teatro tiene algo que no tiene la tele: público en directo, y la tele tiene algo que no tiene el teatro, y es la capacidad de llegar a millones de personas muy rápidamente.

Gracias al teatro, a veces he hecho tele. Gracias a la tele, más gente viene al teatro…

No me hagas elegir.

8. Queremos saber más de ti. ¿Háblanos un poco de tus proyectos?

Ahora mismo estoy volcado con Imbécil y todo lo que le rodea, incluida la tienda que tenemos en mi web, www.alexodogherty.com, llena de camisetas, sudaderas, todos mis shows anteriores y un juego de mesa que he creado a partir del show.

Estoy empezando un nuevo proyecto musical y escribiendo con algunos amigos varios proyectos de series y pelis. A ver qué tal se nos da…

9. Como magacín de ocio que somos, no podemos dejar de preguntarte: ¿Qué haces para divertirte?

Como no soy muy de salir de noche, mis salidas son generalmente al cine o al teatro y, fundamentalmente, a comer. Me encanta la gastronomía, descubrir sitios nuevos y probar platos nuevos. Así que, si sabéis de alguno, recomendadme.

10. Álex O’Dogherty, un placer conocerte un poco más. Como es costumbre para nosotros, te dejamos las últimas líneas para que lances un mensaje a tus seguidores y a los lectores de nuestra revista GLOBAL CLUB.

Bueno, no puedo dejar de ser monotemático y centrarme en Imbécil. Quiero que todo el mundo vea este show, porque sé que van a salir contentos. Este espectáculo se lo merece. Es único, es diferente y tiene un golpe de risa cada doce segundos, demostrado ante notario. Y en estos tiempos que vivimos, reírse es, todavía si cabe, más necesario. Nueve de cada diez médicos lo recomiendan. El décimo, es que todavía no lo ha visto. ¡Salud!

Blackdress Christmas

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En esta Navidad tan cambiante e incierta, el estilo también se adapta a la nueva realidad y se transforma. El eterno negro se reescribe uniendo la delicadeza femenina a la poderosa guerrera.

La elegancia y sobriedad sube a la pasarela con icónicos outfits que se combinan con el exceso en accesorios. El llamado ‘nuevo romanticismo’ con encajes, tules, grandes lazos y mangas globo se inclina hacia el contraste con unas botas militares. 

También puedes ver esta tendencia con toques de estilo gótico y pinceladas de ciencia ficción, que rememoran películas como Matrix.  Estos días luce transparencias y vestidos lenceros que dejen volar la imaginación, es el momento de sentirte espléndida, sea cual sea el plan que nos deparen estas sorprendentes fiestas, ya que lo verdaderamente importante es tu actitud para brillar como una estrella.

Estas Fiestas Navideñas van a ser del todo diferentes, sin aglomeraciones, comidas o cenas de empresa, reuniones familiares de varias generaciones… Sin embargo, debemos mantener viva la llama festiva y celebrar los días aunque sea de manera íntima y reducida. Que no decaiga el glamour y siéntete guapa vistiéndote con tus mejores galas.

Este año se llevan las lentejuelas, las asimetrías, el brilli brilli y el terciopelo. Muchas marcas han optado por lanzar al mercado prendas de fiesta más versátiles y fáciles de combinar, como el universal color negro, que siempre tiene un lugar en nuestro ropero. Podemos rescatar prendas como tops y conjuntarlas con unos jeans, añadir unos taconazos y rematarlo con complementos. La joyería icónica, los botines pop, los bolsos con formas originales y los zapatos exquisitos y elegantes son los accesorios estrella de la temporada. Unos brazaletes, anillos excéntricos, pulseras refinadas y un bolso chocante van a rematar un outfit jocoso sin necesidad de gastar demasiado.

Fiestas en casa

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Consejos para celebrar una Navidad casera diferente y original

Estrena mesa: Aprovecha estas fiestas para innovar en la cocina, prueba con la cocina India, celebra la reunión con gastronomía japonesa y dedícate a su minuciosa elaboración. Si no te atreves o no dispones de tiempo, disfruta de tu descanso y pide comida preparada, lo que se lleva ahora es el ‘take away’ y los grandes chefs apuestan por esta tendencia. Si sabes escoger un buen restaurante quedarás como una reina.

Decora y organiza un festín para tus comensales más queridos, añadiendo ornamentaciones originales y atípicas que conmemoren el amor entre los invitados 


Alarga la sobremesa: Conserva algunas viejas tradiciones después de la comida típica navideña, como los turrones, mazapanes, polvorones y cava pero acompáñalos de un limoncello, de alguna nueva versión de ginebra, de ediciones artesanales, de exclusivos brandys o incluso de Ediciones Limitadas de Navidad que se ofrendan en estos días y casan muy bien para acompañar charlas interminables.

Recupera tu resplandor:

Saca partido a tu belleza y no dejes que las circunstancias apaguen la luz que llevas dentro. Además de usar antioxidantes, mantener la piel limpia y proteger tu piel de los radicales libres, aplícate estos días un maquillaje especial que resalte tu luminosidad. Apuesta por texturas mates para que haya menos transferencia en las mascarillas y sobre todo resalta tu mirada, que va a ser tu aliada incondicional. Los protagonistas de estas fiestas van a ser, sin duda, los ojos sparkling y con ellos vuelve el lápiz negro enmarcando el ojo, por dentro y por fuera de la línea de agua. Crea una mirada de gata con un ahumado des de la raíz de la pestaña hacia la cuenca del ojo.

¿Por qué?

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Dice Google que la palabra que más salía en las búsquedas es Why?, ¿Por qué? Es quizás uno de los rasgos que más humanos nos hace. Querer saber el porqué de las cosas. Leía hoy, creo que en la Vanguardia, decir a Mónica Naranjo que “el ser humano empieza a envejecer cuando no tiene curiosidad”. La curiosidad nos ha permitido y nos ha empujado a aprender. Algunas veces no nos falta curiosidad, simplemente preferimos no saber porqué tememos las respuestas que podamos encontrar. Cierto que para algunas preguntas aún no hay respuestas, pero vale la pena no dejar de preguntarse y de avanzar. Es así como solemos crecer y aprender. Incluso se dice que en la infancia hay una época del «¿Por qué?» Una etapa de nuestra vida se define así. No perdamos la curiosidad por grandes o pequeñas cosas. Saber cómo alguien consigue sus metas en lugar de decir que ha tenido suerte, enchufe etc. Tal vez nos llevaría a tomar caminos para conseguir nuestros propios éxitos. Hoy también vi en LinkedIn un dibujo en forma de Iceberg. En la parte que sobresalía ponía la palabra ‘éxito’. Como todos sabemos del iceberg solo se ve una pequeña parte. En la gran parte que queda hundida había otras palabras que eran las que llevaban a flotar la de éxito. Debajo del éxito y de forma que nadie puede ver están ese gran resto que conforman el 90% del iceberg. Esfuerzo, dedicación, disciplina, riesgos, hábitos, metas, fracaso, decepción, persistencia, trabajo duro… Si seguimos dedicando tiempo a saber el ¿Por qué? Seguiremos avanzando sin duda. Puede que nuestra sorpresa sea saber hasta dónde somos capaces de llegar.

Millones de personas han visto caer la manzana, pero Newton se preguntó ¿por qué?.

No pretendo que lleguemos a ser tan profundos, tan solo pretendo que empieces a preguntarte a un nivel básico ¿por qué? y sigas creciendo igual que cuando eras niño.

Comercio de proximidad

El concepto de comercio de proximidad se contrapone a las grandes superficies comerciales, apostando por un trato más personalizado y humano de atención al cliente. Como analogía, sería lo que antaño conocíamos como tiendas de ultramarinos, esos establecimientos pequeños donde se compraba a diario y el vendedor aconsejaba sobre el producto.

Así pues, eran espacios donde se entablaban charlas entre vecinos de barrio y donde encontrabas productos locales. Eran entonces, puntos de encuentro donde se fomentaba la cohesión social y se protegía el tejido empresarial de la zona cercana, por consiguiente este tipo de comercio incentivaba la economía local.

Hay grandes razones para seguir practicando este tipo de comercio, como cuidar el medio ambiente, ahorrando en combustible y en transporte público al no tener que hacer grandes desplazamientos para adquirir el producto. Además, se colabora con personas agricultoras y ganaderas cercanas, que son las que abastecen estas tiendas.

Asimismo, puedes encontrar productos únicos cultivados o producidos en tu propia comarca, sin necesidad de suministrarte de género importado. 

Otro de los considerables beneficios que nos aporta este tipo de comercio es el no dejarnos seducir por artículos innecesarios, tal como ocurre cuando visitamos un centro comercial y nos sentimos cautivados por la gran cantidad de productos diversos que ofrece. En el comercio de proximidad, nos asesora una persona conocida y compramos lo que necesitamos y nos ayudamos todos recíprocamente. Todos resultamos favorecidos si apostamos por esta práctica.

La importancia de renovar el permiso de conducción

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Tras cumplirse el periodo de vigencia del permiso de conducción todos los conductores deberían proceder a su renovación. En caso de pérdida o extravío el proceso es distinto pero tienes la posibilidad de sacar un duplicado del mismo.

Cabe tener en cuenta que el periodo de vigencia o prórroga está supeditado a si se padece alguna enfermedad limitación o circunstancia especial, no obstante, si se diera el caso de haber perdido los puntos, previamente es imprescindible recuperarlos para proceder a su renovación.

En caso de no presentar ninguna de las características antes mencionadas,  el permiso de Clase B se renueva cada 10 años hasta cumplir los 65 años de edad (tras los 65 años será necesario renovar cada 5 años) y los permisos de clases BTP, C1, C1 + E, C, C + E, D1, D1 + E, D y D + E se renuevan cada 5 años hasta cumplir los 65 años de edad (tras los 65 años será necesario renovar cada 3 años).

Os sugerimos verificar las fechas de validez de forma ocasional para evitar posibles sanciones y se recomienda disponer siempre del correspondiente carnet en vigor antes de conducir cualquier vehículo, puesto que es considerado delito conducir sin el permiso en regla.