Cada moviment compta per a millorar la salut. Aquesta frase, de l’OMS, reconeix que totes les persones, independentment de la seva edat i les seves capacitats, poden ser físicament actives. Respecte a un hàbit tan senzill com pujar escales, i baixar-les, té molts beneficis. Fer servir les escales contribueix a tonificar els músculs de les cames i els glutis. A més, crema calories, i, de rebot, en atacar a les cèl·lules grasses del teixit adipós, pujar escales ajuda a la teva pell, perquè es disminueix la cel·lulitis i la pell de taronja en cuixes i abdomen. Pujar escales millora la salut cardiovascular, reduint els nivells de colesterol en sang i la pressió arterial, a més de prevenir factors de risc com el colesterol o la hipertensió. A més, augmenta la resistència cardiorespiratòria, estimula la circulació, i redueix el risc de sofrir diabetis tipus 2. Fer aquesta activitat durant set minuts redueix en un 38% el risc de sofrir un atac de cor, i millora l’absorció de calci, per la qual cosa disminueix el risc de sofrir osteoporosi i, en conseqüència, de tenir fractures d’ossos. A més, fer exercici físic sempre és bo per a la ment. S’alliberen endorfines i serotonines (hormones de la felicitat) i et sents amb un major benestar emocional. També ajuda a reduir el teu estrès i augmenta la teva autoestima, a més de millorar el rendiment i la concentració

En la actualidad estamos utilizando de forma indistinta, el termino chamán, englobando toda una serie de prácticas ancestrales, que como algunos autores resumen pueden agruparse en cuatro sendas o formas de practicar el chamanismo. Dichas sendas son la del hombre medicina, la del hombre clarividente, la del hombre sabio o maestro y la del hombre guerrero. El origen de la palabra chama es de Siberia y Asia central, sin embargo, esto no ha de hacernos pensar que el chamán es un fenómeno únicamente de esta zona del globo, encontramos práctica de una senda o de otra en todo el mundo, algunos ejemplos relevantes los vemos en la India, en China, en Irán, en babilonia, en toda América, en Alemania, En los celtas, para algunos autores el chamanismo impregna el sustrato mismo de la mayoría de religiones. El chamán es el hombre o la mujer capaz de entrar en un estado alterado de conciencia, para desde allí conectar con otras realidades, con una fuerza espiritual que le abre las puertas de una o más de una de estas sendas. La senda del hombre medicina se caracteriza, como su nombre propone, por buscar la curación, pero esta no debe entenderse en la misma forma que se entiende una medicina física, centrada en una dolencia, malestar o enfermedad del cuerpo, sino que la curación chamánica, se centra restablecer los desajustes, traumas, pérdidas o contaminaciones espirituales que un sujeto pueda estar padeciendo por diversas causas, y el hombre medicina, tiene la función de percibir y dar soluciones para estos desajustes, mediante métodos como el canto, la danza, o las manipulaciones energético/espirituales.

El hombre clarividente, es el que, siguiendo el mismo proceso de conexión, por un lado, es capaz de ver y comprender que probables destinos tiene el consultante, y por otro lado ser capaz de conectar con el pasado de dicho consultante, no solo el que ha vivido él, sino el que le han lega[1]do sus ancestros, para así transmitir mensajes a aquellas personas que le piden consejo, y así puedan encarrilar una situación en particular o su vida en general. Seguir la senda del guerrero, no consiste en fomentar el conflicto, sino todo lo contrario, la senda del guerrero en la senda del líder honorable, que se muestra horado, respetuoso, responsable y fiable. Es una senda que aliena la palabra y la acción para crear soluciones y resolver conflictos, este chamán se compromete con la responsabilidad de llevar al mejor puerto posible a aquellos que dependen de él. La ultima senda, la del hombre sabio, es la senda del recto discernimiento, de la objetividad, de la claridad, que se consigue una apertura espiritual, libre de cualquier apego, es fomentar el desarrollo de la conciencia, siendo consciente de ese desarrollo, y aceptando que el momento anterior a cada ascenso de la conciencia, no es un momento erróneo, sino la máxima expresión de la potencialidad de la conciencia en ese momento, y que solo liberándose del momento actual se pude ascender un peldaño más en el nivel de la conciencia

Escrito por Marc Juncosa.

La clínica dental lleidatana ofereix un servei de programació integral que unifica totes les intervencions possibles en una única sessió.

El tractament seriat amb tot tipus de sedacions, a més de la comoditat, garanteix la seguretat i una millor i més ràpida recuperació del pacient.

Ilerdent ofereix una programació de ‘Tractaments seriats’ que, amb una filosofia, molt senzilla, agrupa en una única sessió el màxim d’intervencions possible per a dur a terme un tractament dental –implants, periodòncia…– o, fins i tot, programar politractaments que combinen dues o més especialitats.

La finalitat de la iniciativa és clara: afavorir la comoditat i la recuperació del pacient. La clínica dental dissenya sessions intensives amb l’objecte de concentrar el tractament, compatibilitzant fases i amb la consegüent reducció del nombre de sedacions o la simultaneïtat dels períodes de cicatrització. Menys sessions i menys dolor, per guanyar temps i millorar la recuperació del pacient.

La idoneïtat de la sessió única o el tipus de sedació a emprar estan sotmeses al criteri del facultatiu, en funció de la casuística individual de cada pacient. És per això que en una primera visita gratuïta, es procedeix al radiodiagnòstic amb tecnologia digital 3D i l’avaluació de l’estat del pacient. Amb aquestes dades, es proposa un pla de tractament, amb pressupost tancat i, si s’escau, fins i tot amb finançament gratuït. A continuació, es programa la sessió preveient el temps de durada global del tractament, la reserva de sales (quiròfan, box mèdic, sala de postoperatori…) i la participació de l’equip professional necessari (odontòlegs especialistes, anestesista, personal auxiliar i de suport…), perquè la intervenció sigui un èxit.

Un cop finalitzat el ‘Tractament seriat Ilerdent’, el pacient té al seu abast tots els serveis de seguiment o Teleassistència Mèdica Gratuïta que la clínica posa a disposició de tots els usuaris i usuàries de la clínica, per tal d’acompanyar-los en el seu procés de recuperació.

Per a més informació es pot contactar amb l’Àrea d’Atenció al Pacient d’Ilerdent, trucant al 973 28 11 11 o demanant la cita online a https://www.ilerdent.com/citaonline/in/i/ca